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いつか書く手紙

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2007年 09月 04日

運動・休養・栄養





新聞にヨットセイラーの白石さんという人が載っていて
その人が、健康とは、と尋ねられ
「栄養と運動と休養が織り成すもの」と答えていました。

確かにそうだと思って考えてみると、わたしは普段うまくそのバランスがとれていません。
どれかばかりに偏ってしまいます。
ちゃんとコントロールを利かせられるようになりたいです。

by writetoyou | 2007-09-04 10:58 |


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